Chế độ ăn eat clean nên bổ sung các loại thực phẩm nào?

ăn clean đảm bảo

Eat clean là phương pháp ăn làm tăng khả năng tiêu hóa chất dinh dưỡng cũng như đào thải độc tố ra khỏi thân thể. Tuy nhiên, hiện nay vẫn có nhiều người chưa hiểu rõ được xu hướng ăn uống phổ biến này và phong cách eat clean cần tiêu thụ gì. Do đó,…

Những món ăn tốt cho sức khỏe bạn không nên bỏ lỡ

cải xoong là thực phẩm tốt cho sức khỏe

Việc ăn uống lành mạnh có ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe: hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch và cải thiện sức khỏe hiệu quả. Theo đuổi một chế độ ăn uống khoa học với các đồ ăn dinh dưỡng sẽ giúp bạn…

Cách làm bò né khổ qua ngon lạ miệng ăn cực vào cơm

Cách làm bó né khổ qua

Cách làm bó né khổ qua là món ăn vô cùng hấp dẫn và độc đáo với sự kết hợp của thịt bò giàu đạm. Và trái khổ qua thanh mát tạo nên món ăn vừa giàu dinh dưỡng lại còn thanh nhiệt. Món bò né xào khổ qua ngon và lạ miệng Món bò…

Cách làm bò bía mặn siêu ngon đúng chuẩn vị miền Nam

cách làm bò bía

Cách làm bó bía khá đa dạng được nhiều người yêu thích. Món ăn này có nguồn gốc từ Trung Quốc, được chế biến theo phương pháp cuốn. Hiện nay bò bía đang là món ăn khá phổ biến ở các nước như Singapore, Malaysia, Đài Loan và Việt Nam. Món bò bía được chế…

Cách làm ớt ngâm nước mắm món ngon cần lưu giữ

Cách làm ớt ngâm

Cách làm ớt ngâm nước mắm vô cùng đơn giản và nhanh chóng. Từ nguyên liệu dân giã là ớt tươi và nước mắm ngon là bạn đã có ngay loại gia vị ngon hấp dẫn rồi. Với những mẻ ớt ngâm nước mắm cay nồng đậm đà làm cho bữa cơm gia đình bạn…

Bí quyết làm cánh gà chiên nước mắm tại nhà đơn giản hút cơm

Cánh gà chiên nước mắm

Cánh gà chiên nước mắm là món ăn khoái khẩu của nhiều người đặc biệt là các bạn nhỏ. Thay vì luộc, hấp, hầm hay chưng thì món cánh gà chiên có vị mặn mặn của nước mắm, ngọt của đường, thơm của tỏi, ngọt hơi dai của thịt và giòn tan phần da gà…

Cá ngừ kho thơm cách nấu chua mặn hút cơm

cá ngừ kho dứa

Cách nấu cá ngừ kho thơm vị ngon hòa cùng vị ngọt ngào pha chút chua chua của khóm, thêm chút cay của ớt, tiêu thơm lừng. Món cá ngừ kho thơm (hay còn gọi là dứa) chính là đặc sản vừa dinh dưỡng vừa hấp dẫn cần được liệt ngay vào danh sách món…