Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý trong 1 ngày đẩy lùi bệnh tật

chế độ ăn uống hợp lý

Nghiên cứu tiêu dùng từ Vero và Decision Lab cho thấy, hơn 60% người tiêu dùng lựa chọn ăn uống lành mạnh để có sức khỏe tinh thần tốt hơn. Bên cạnh đó, những mục tiêu nâng cao sức khỏe thể chất và ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả cũng là mối quan tâm lớn.…

Gợi ý 5 thực đơn ăn uống khoa học, giúp nâng cao sức khỏe

thực đơn ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống khoa học là chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo cung cấp các dưỡng chất thiết yếu để duy trì cơ thể phát triển khỏe mạnh và cải thiện sức khỏe. Tùy theo thể trạng của mỗi người mà cần xây dựng một thực đơn ăn uống khoa học riêng.…

Thực đơn cho người cao huyết áp kiểm soát bệnh hiệu quả

thực đơn cho người cao huyết áp

Bệnh cao huyết áp rất nguy hiểm, nhưng vẫn có thể kiểm soát hiệu quả bằng cách dùng thuốc, điều chỉnh lối sống, đặc biệt quan tâm chế độ ăn uống. Theo đó, các món ăn cho người cao huyết áp cần được lựa chọn đúng cách. Bài viết hôm nay sẽ cung cấp một…